Éliminer les kilos en trop et les toxines ! Après les fêtes, rien de tel qu’un régime détox. En janvier, l s’agit de manger léger, en petites quantités avec des aliments qui nous font du bien. Privilégiez les fruits et légumes riches en eau et en antioxydants. Pensez au bouillon maison idéal pour réhydrater l’organisme et drainer toutes les toxines accumulées durant les fêtes de fin d’année.
N’oubliez pas de consommer des tisanes à base de plantes, et des jus de légumes afin de retrouver toute votre vitalité.
Place aux 5 recettes détox et minceur faciles à préparer en cette période d’hiver :
La salade endives lardons oeufs. Salade d’hiver minceur parfaite pour un repas du soir.
Le poireau vinaigrette accompagné de poisson. Repas light et rapide à faire.
Le gratin de poireaux béchamel Weight Watchers C’est un gratin absolument délicieux. A consommer sans modération.
Le gâteau chou-fleur weight watchers Une recette minceur rapide à préparer que l’on peut déguster le soir avec une petite soupe légère.
Les galettes de chou-fleur au fromage. Elles faciles à faire. On peut les servir accompagnée d’une petite salade verte.
- Poireaux
- Chou kale
- Endives
- Chou-fleur
- Salade
- Gratin
- Jus
- Smoothie
Le gratin d’endives est parfait nous nous sommes régalés.
Merci pour vos recettes.